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Benefícios da atividade física para o cérebro

A prática do exercício pode exercer um poder incrível em nosso cérebro

Publicado no dia: 24/07/2019
Benefícios da atividade física para o cérebro
A atividade física ativa circuitos cerebrais, melhorando o humor e a facilidade para raciocinar. Seus benefícios a saúde de modo geral, já são bastante conhecidos, mas existem também ganhos benéficos ao cérebro.

Confira os benefícios:

1. Melhora a aprendizagem e o desempenho mental
2. Reduz o estresse, depressao e ansiedade
3. Estimula a hipófise a liberar endorfina
4. Ajuda no combate ao Alzheimer
5. Reduz o comprometimento das células cerebrais
6. Previne na perda de coordenação

Praticar atividade física regularmente é a melhor escolha para a saúde do corpo e da mente.

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