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Benefícios da banana

A fruta reduz a pressão e evita cãibras

Publicado no dia: 07/12/2018
Benefícios da banana
A banana é uma fruta bastante comum na casa de brasileiro e pode ser incluída em uma alimentação saudável. Rica em carboidratos, a banana é uma ótima opção para quem quer mais energia ao longo do dia, além disso é recomendado o consumo para aumentar a sensação de saciedade e de bem estar.

Confira alguns benefícios da fruta para a saúde:

1.
Regula o intestino
2. Diminui o apetite
3. Evita cãibras musculares
4. Reduz pressão arterial
5. Fortalece o sistema imunológico
6. Ajuda a controlar o colesterol

Acrescente a fruta em seu cardápio!
 

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