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Benefícios da Yoga

A pratica pode ajudar o corpo e a mente

Publicado no dia: 16/05/2019
Benefícios da Yoga
O yoga traz diversos benefícios para a saúde, tanto de mulheres quanto de homens, porque trabalha o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbio e facilitar o emagrecimento.

Veja o porquê realizar Yoga:

1. Diminui estresse e ansiedade
2. Promove o condicionamento físico 
3. Facilita o emagrecimento
4. Alivia as dores corporais
5. Controla a pressão
6. Melhora o sono

Pratique!

 

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