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Benefícios do leite desnatado

Veja 10 maneiras de tornar o leite um aliado da saúde

Publicado no dia: 14/12/2018
Benefícios do leite desnatado
O leite desnatado possui 0,5% de gordura e pode ser um ótimo aliado para uma melhor qualidade de vida, devido as grandes quantidades de proteínas, potássio, fósforo e cálcio.

Confira alguns benefícios para a saúde:

1.
Aumenta a imunidade
2. Ajuda a ganhar massa muscular
3. Pressão arterial
4. Reduz riscos cardiacos
5. Limpa a pele
6. Diminui o estresse
7. Reduz a TPM
8. Traz energia
9. Melhora a visão
10. Alivia os sintomas da azia

A ingestão do leite deve apenas ser cautelosa em caso de intolerância a lactose.
 

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