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Cinco benefícios do tênis para a saúde

A prática deste esporte garante bons resultados ao corpo

Publicado no dia: 05/11/2018
Cinco benefícios do tênis para a saúde
Praticar atividade física, seja ela qual for traz inúmeros benefícios à saúde. Mas você já pensou em jogar tênis? O esporte ajuda em muitos fatores e seus benefícios não ficam apenas na perda de calorias. Jogar tênis ajuda a trabalhar diversos músculos e é considerado um esporte completo que desenvolve o condicionamento.

Veja alguns das razões para começar a praticar o tênis:

1. Reduz o risco de doenças cardíacas
2. Ajuda a queimar calorias
3. Melhora a autoestima e energia
4. Promove o desenvolvimento cerebral
5. Atua na melhora da musculatura corporal

É recomendado iniciar o esporte ao lado de um profissional gabaritado, para que todas os movimentos sejam feitos da forma correta e garantindo a eficiência da atividade.

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