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Por que é tão importante a Vitamina D?

Trinta dias de sol diariamente são suficientes

Publicado no dia: 30/04/2019
Por que é tão importante a Vitamina D?
A principal função da vitamina D no organismo é facilitar a absorção de cálcio pelo organismo, que é essencial para o desenvolvimento saudável dos ossos e dos dentes. Além de melhorar a saúde óssea, a vitamina D previne doenças como obesidade e diabetes. 

Veja o porquê ela é tão essencial para o nosso corpo:

1. Fortalece os ossos
2. Protege o coração
3. Aumenta a imunidade
4. Reduz o risco de diabetes
5. Ajuda no ganho de massa muscular

Procure tomar sol todos os dias, no mínimo trinta minutos, essa rotina é suficiente para equilibrar a Vitamina D no corpo.

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